5 Minute Pilates

5 минут пилатес: идеалан за оне који желе брзо и лако дневних пилатес тренинга

Сваки тренинг је направљена од селекције једноставних, али ефикасних пилатес вежби што га чини идеалним за почетнике. Свака вежба има јасне слике и детаљна упутства осигурава све позе су правилно изводе - од виталног значаја за ефикасно праксу.

Да бисте заштитили своје пилатеса тренинга брзо али ефикасно функција тајмера осигурава све вежбе се изводе за правилну количину времена. Свака сесија траје мање од 5 минута!

Брзи тренинзи су идеални за многе ситуације; савршен начин да се започне дан, лак нацин да се опустис у канцеларији или да помогне опуштање пред спавање.

Редовна Пилатес пракса побољшава флексибилност, повећава цоре снаге и звона мишиће. Бити одушевљени шта све можете постићи за 5 минута дневно.